making of de las fotos oficiales para AMARO

aquí estamos, intentando colocar bien la AMARO lollobrigida (soy el de rojo...sí, después del corte de pelo es difñicil saberlo...)

media maraton nocturna de ponferrada + pulpo

subi a cacabelos,

dia por las medulas a pleno sol + recuperacion a base de pulpo antes de la media marathon + 16 kms a ritmo majo + 5 kms penosos entre pulpos, calambres y calor = un buen dia, una mala digestion!!!

Mi primer triathlon cross

Después de mi primer triatlon por relevos en la casa de campo me quedé con ganas de más así que me apunté al triatlon cross de Tres Cantos en distancia sprint. 750 metros nadando, nosecuantos en bici (nosecuantos que luego me pasaría factura metiendome en boxes en la vuelta 2 en lugar de la 3 perdiendo unos 5 minutos para salir de nuevo a hacer la tercera) y otros no se cuantos corriendo. Para que no me pasara lo mismo iba preguntando a la gente que adelantaba cuantas vueltas corriendo eran. Esto es lo que llaman planificación precarrera en todos los apuntes técnicos deportivos, supongo...También hablan muy bien de acostarse el día anterior a las 6 am tras bailar en el concierto de Jamiroquai y en ua fantástica sesión de Satoshi Tomi...

Como bien planificado era el hecho de que no llevaba pastillas de freno traseras en la cannondale, compré unas en el corte inglés y debe ser que hay dos modelos de shimano deore disco...y murphy de nuevo ganó la batalla. No importa, pensé, si he ido a Gales con alforjas sin frenos en piñón fijo, por qué no puedo hacer un circuito fácil en mtb sólo con el freno delantero? Lo mejor fue cuando el comisario comprobó los frenos vienéndose la maneta derecha hasta atrás para a continueción decir, "OK, pasa".

Nadar se me dío peor de lo que había pensado, aunque aún no han salido los tiempos oficiales, con la bici adelantando bastante gente (a algunos dos veces, por el problema mencionado de entrada a boxes, mira que soy empanado!) y correr...pues muy bien, me podrían haber puesto una vuelta más sin problemas...lo cual me hizo pensar que no tengo pillado el callo a lo de las distancias y quizá regulo demasiado. En la última vuelta iba tan bien que cogí a un grupo que llevaba bastante delante y en los últimos metros sprinté dejandolos atrás y sintiéndome como gebreselasie (para llegar en un puesto de paquete total, en fin, de ilusión también se vive)

A ver si empiezo a nadar mejor y puedo apuntarme a más distancia, que esto del sprint es "no distance for old men".

Por lo demás, me encanta esto...dentro de poco media marathon nocturna de Ponferrada y triatlon cross sprint en el Parque Juan Carlos I.

También busco algo en distancia sprint para bici de carretera sin drafting, a ver si encuentro algo, me han dicho que en Cantabria todas las pruebas son sin drafting, aunque con mi nivel aun me da un poco de respeto nadar esos metros en mar abierto...ya veremos!

Novedad!! ya tengo la clasificación!!!

1:16:21, el puesto 74 de 168 a 17:44 del primero...con el problema con la entrada a boxes y el freno de la cannondale...estoy contento!!!